子育て中は、こどもと過ごす時間やこどもの成長に喜びや幸せを感じる一方で、自分のペースで生活できない不自由さ、育児や家事に追われる負担感を感じることも少なくないのでは？

そんな時、頑張り過ぎてつらくなる前に、自分なりに肩の力を抜いて息抜きできる方法や時間をもっておくことは大切なことかもしれません。

あなたはどんなリフレッシュの方法をもっていますか？